Lu Jong tradicija temelji se na nizu pokreta tijela koji su se razvili prije više od 8000 godina u Tibetu. Lu Jong potječe iz budističke tradicije Tantrayane i Bön a temelji se na tibetanskoj medicini.
Tibetanska medicina podrazumijeva da su bolesti posljedica neuravnoteženih elemenata odnosno vitalnih tvari u tijelu. Kombinacijom položaja, pokreta i daha, Lu Jong otvara kanale u tijelu i mobilizira krivo usmjerenu energiju. Na taj način, praksa Lu Jonga pomaže u njegovanju ravnoteže na fizičkoj, mentalnoj i energetskoj razini.
Na fizičkoj razini, pokreti podupiru procese ozdravljenja i također se učinkovito bore protiv bolesti. Redovitim vježbanjem postajemo fleksibilniji, snažniji i poboljšavamo ukupnu vitalnost.
Na mentalnoj razini, Lu Jong nam pomaže prevladati negativne emocije poput ljutnje i žudnje kako bismo postigli emocionalnu ravnotežu i povećali vlastitu energiju. Kroz vježbe Lu Jonga možemo utjecati na um na način da on postane slobodan i suosjećajan. Time se jača naše blagostanje, svijest o vlastitom tijelu i unutarnja osjetljivost, kao i moć koncentracije i bistrine.
Na energetskoj razini, Lu Jong otpušta blokade i otvara suptilne tjelesne kanale. Ponovno uspostavljanje pravilnog protoka energije ima duboke posljedice na zdravlje uma i tijela. A kada otvaramo kanale, otvaramo i svoja srca.
Ovaj oblik Lu Jonga tradicije potječe od loze Tulku Lobsanga, koja je praksu Lu Jonga uvela na Zapad. Prije toga, on je usvojio dugogodišnja učenja majstora različitih tibetanskih budističkih škola. Na taj je način uspio prikupiti dragocjene vježbe i modificirati ih kako bi ih prilagodio zapadnjačkim potrebama. Rezultat toga je opsežan program fizičkih pokreta koji imaju sposobnosti dovesti tijelo i um u ravnotežu. Vježbanje Lu Jonga prikladno je za sve uzraste i fizičke sposobnosti. Iako su pokreti Lu Jonga jednostavni, oni sigurno mogu promijeniti život.
“Neka praksa Lu Jonga smanji patnju ljudi.”
Tulku Lobsang